Stiv og vondt i ryggen? Her er noen enkle øvelser som kan lindre.

Å meditere er kanskje enklere enn du tror

Balanse i livet

Verdens helseorganisasjon WHO har i mange år oppfordret sine medlemsland til i økende grad å implementere forskjellige tradisjonelle medisinske systemer, f.eks. yoga, i den nasjonale helsetjenesten.


I USA brukes yoga og meditasjon innenfor hjertebehandling, testes ved rehabilitering av kreftpasienter og ved ryggproblemer.


I vårt naboland Sverige, har det vært utført flere studier på MediYoga, som blant annet har resultert i en implementering av MediYoga ved flere sykehus.


Å utføre fysiske øvelser i kombinasjon med puste- og konsentrasjonsteknikker vil redusere stress og anspenthet, kanskje den største helseutfordringen i vår tid.

VELKOMMEN PÅ KURS I MEDIYOGA