Stivhet og smerter i kroppen, manglende energi, stress og uro - dette er hva mange kjenner på daglig. Kanskje du har lyst til å prøve MediYoga. Dette er en rolig form for yoga som passer alle. Mange av programmene vi gjør, er utviklet i tett samarbeid med svenske sykehus. Studier viser en god effekt på blant annet muskel- og skjelett plager og forhøyet blodtrykk.
Mange av øvelsene kan du gjøre på en stol - en del kursdeltagere synes det gjør øvelsene enklere å gjennomføre. Og de er like virkningsfulle! Foruten de ulike øvelsene, består en yogatime av ulike pusteteknikker og vi avslutter timen med en meditasjon.
Kurset går over 12 tirsdager. Oppstart 3.september.
Kl.17:30 og kl.19:00Sted: Skien Ballett og Dansesenter, Kverndalsgata 2B, 4.etg.
Pris: 1800 kr. (bindende påmelding v/ betaling)
Påmelding: send mail til yogabalanseg@gmail.com eller en SMS til 48146174. Husk å oppgi navn og adresse/ e-post.
